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視力が下がる原因って?-パソコン・ゲームを長時間使用する際は注意

親の視力が悪いと、その子供も視力が悪くなる確率が高いようで
視力が下がる原因のひとつはこうした遺伝であると考えられています。

また、画面に近づいて見るパソコンやゲームなので目が疲れて
その結果、目の疲れから視力が悪くなる場合もあります

近い物を見る時は、目の中の毛様体と呼ばれる筋肉が
緊張している状態になります。

その状態を続けていると、筋肉が固まり、眼精疲労が起こってしまい
目がその状態に適応しようとして視力が下がってしまうのです

また、メガネをかけていると視力が悪くなるという説もあります。

メガネをかけると遠くでもよく見えますが
近くを見ると毛様体を緊張させなければいけません。

そのままの状態が続いていくと、目がメガネをかけた状態に
適応しようとしていきます。

結果として、近視が強くなってしまい、
現在かけているメガネでは見えにくくなってくるのです。

仕方なく新しいメガネを買って、目がそのメガネに適応しようとして…と
悪循環に陥ってしまい、視力はどんどん低下してしまいます。

この悪循環を防ぐためには、メガネをつけたり
外したりしたほうが良いという説があります。

視力をこれ以上下げないためには
目を酷使しないことが重要です。

パソコンやゲームなどは、最低でも一時間に
一回くらいは目を休ませて下さい。
長時間、休みなく画面を凝視し続けると
目に大きな負担をかけてしまうからです。

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視力が下がる原因とは?そんな疑問にお答えしています。
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